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孕婦保健食品補充順序，怎麼吃最有效？孕婦飲食攻略

許多媽媽都會有這個疑問：「孕婦保健食品要補充哪些？怎麼吃效果最好」。本篇文章天一愛幫你整理好11種懷孕保健食品以及補充的順序共準媽媽參考唷。

6 個月前     9053 看全文 〉

國小生冬令營求推(台中)

求各位媽咪們推薦一下台中優質的冬令營!!今年的寒假我們夫妻都有出差工作，不放心兒子自己在家(會亂~)想說送他去營隊玩玩放電但我們之前都沒有送過這類的營隊，也沒有補習，所以完全0經驗~~怕自己亂報會踩雷...

6 個月前     479

有媽咪做過海扶刀嗎？想保留子宮但又怕手術

前陣子健康檢查發現有子宮肌瘤，醫師建議考慮海扶刀手術說是不用開刀、用超音波能量就能把肌瘤消融掉但我超怕痛，也很擔心會不會影響之後懷孕有媽咪做過嗎？想問恢復期多久、會不會再長、還有做完真的不需要住院嗎？

6 個月前     191

誰說媽媽只能找錢少事少離家近的工作？實力證明媽媽力就是競爭力

妳是否也曾在夜深人靜時，打開求職網站，卻默默地在「工作類型」點選了「兼職/工讀」？妳是否也曾看著履歷表上那段因育兒而產生的「空白」，心虛地只敢搜尋「行政助理」或「彈性排班」？ 朋友怡君就是這樣。她曾是...

6 個月前     6585 看全文 〉

懷孕中後期凌晨很容易睡一睡就抽筋。。。

現在懷孕大概27周開始明顯感覺到身體各種不舒服最困擾的就是半夜很容易抽筋常常好不容易找到一個舒服的姿勢睡著結果一下子小腿痛到醒來整個人瞬間清醒，還得坐起來慢慢拉筋之前有聽朋友說可能是缺鈣所以我這陣子都...

6 個月前     720

保健飲品座談會(40~59歲男女 車馬費 1800元)

★《工作條件》1.40~59歲男女 居住台北市/新北市2.平常會購買保健飲品給自己喝:如雞精/蜆精/人蔘飲/靈芝飲…等等3.座談時間:2.5小時 車馬費 1800元4.報名網址 https://for...

11/13 分享文

11/13 今天上了關於母奶的課教師請大家分享心得才知道原來我算是很幸運的媽媽親餵順利 奶量順利 懷孕也沒有胖多少看來我真的是很適合生小孩的體質呢 但不可能再生了…哈#永和悠之家

6 個月前     1443

2026膠原蛋白評比｜8款膠原蛋白成分、實測口感、CP值解析

現在越來越多人重視由內而外的保養，其中最熱門的營養品就是膠原蛋白粉！但市面上品牌超多，有粉末、飲品，價格也差很多，要怎麼選比較好？

6 個月前     11139 看全文 〉

推薦孕期疼痛舒緩運動

從懷孕中期肚子還不是很大的時候，大腿跟屁股就開始翻身痛、起身痛、半夜要去廁所的時候走路痛，全身肌肉都緊繃到每天半夜手腳會不自主往上下拉伸，然後大腿、小腿或腳底就會抽筋，搜尋youtube影片做瑜珈、老...

【孕期抽筋補鈣推薦】這款鈣鎂鋅小顆好吞＋無腥味，抽筋改善有感！

👶懷孕後的營養補充真的好重要！尤其半夜抽筋真的超困擾…懷孕之後超在意鈣鎂的攝取，一方面是怕缺鈣，另一方面是最近真的半夜被抽筋痛醒很崩潰🥲後來我開始吃「亞尼活力鈣鎂鋅」，我的吃法是每天飯後搭配溫開水...

6 個月前     636

每月多賺五千元有多重要？兼職媽媽的理財練習!

當媽之後開銷更大這事更可觀......奶粉一罐800、尿布一包400、才藝班一堂課600，還有房租、水電、保險一大堆費用，每個月都在參加燒錢大賽🔥為了給孩子更好的照顧品質，除了不亂花錢之外，從前的那...

6 個月前     418

懷孕可以安心用的天然精油洗沐用品~

 不曉得會不會有孕媽咪跟我一樣發現懷孕的那一刻就開始研究哪些東西可以用，哪些東西不行都快要把自己的生活用品都換過一輪了…從最基本的化妝品、保養品一直到洗澡沐浴用品都是一直爬文比較，很怕會影響到寶寶，但...

6 個月前     6993 看全文 〉

[市場調查]保健產品座談會(25-55歲男女 車馬費 1800元)

★《工作條件》1.25-55歲男女 居住台北或新北2.教育程度至少大學/大專(含)以上3.目前有使用葉黃素4.座談時間:2.5小時 車馬費 1800元5.報名網址 https://forms.gle/...

從專業與用心出發　優質在地商家打造美好生活圈

從專業與用心出發　優質在地商家打造美好生活圈。面對數位時代的浪潮，無論傳統產業或新興品牌，都在專業與創新的交融中找到自己的舞台。每一間優質在地商家以真誠態度與專業實力累積好口碑，從細節到體驗，處處展現...

6 個月前     5728 看全文 〉

媽咪的小確幸 HAPPY GO留言抽點數跟innervibe魚油

最近每天幫小孩盯功課、查資料、工作又要盯電腦我真的覺得眼睛跟腦袋都快罷工了😵‍💫昨天滑手機時剛好看到HAPPY GO快樂多一點粉專在辦活動上APP登記還就可以抽魚油！覺得非常需要！就順手去留言參加...

顧小孩顧老公顧工作，誰來顧我？幸好有這包私密救星🤣

最近真的覺得當媽以後，生活就像開無限迴圈一樣😂白天忙工作、晚上哄小孩，還要顧家裡大小事，每天都累到快斷電，常常一忙就忘了吃飯或亂吃一通。結果前陣子開始覺得身體有點不太對勁，不僅容易疲倦、氣色變差，連...

6 個月前     189

懷孕便祕請益！

懷孕之後才知道，腸胃真的超脆弱我自己前期是吐很慘，好不容易撐過那段時間結果阿娘威，現在又被便秘折磨到快哭出來每天都在跟馬桶奮戰，明明已經努力吃青菜 喝黑棗汁 散步 叫老公幫我按摩…但還是便祕= =有一...

6 個月前     1096

孕期打百日咳疫苗真的有必要嗎？我自己打完的心得分享

懷孕後真的有好多事要注意，從飲食、產檢、營養補充到疫苗，全部都讓人覺得資訊量超大，去例行產檢，醫師特別提醒我：「記得要在孕晚期打百日咳疫苗喔！」一開始我也有點猶豫，心裡想：這個我小時候不是就打過了嗎？...

6 個月前     7984 看全文 〉

懷孕營養怎麼補？醫師教我DHA不用只靠魚油

懷孕後，我每天都有乖乖補充葉酸，不過最近開始想增加魚油、DHA補充，希望對胎兒腦部發育更好。但魚味真的有點重，讓我每次都很抗拒。偏偏孕期營養中，DHA又是非常重要的一環，讓我一度想偷懶不吃。後來在產檢...

6 個月前     9234 看全文 〉

【分享】我的超音波照片保存法：終於不怕回憶褪色了 ?

有一天整理抽屜，發現懷孕時那張第一張超音波照片居然變淡了。 那是我第一次「看見寶寶」的樣子，結果慢慢消失，心裡真的酸酸的。後來才知道，醫院印的超音波照是熱感紙，時間久了、曬太陽就會變黃、變黑。 於是我...

6 個月前     13851 看全文 〉